Сен 17

Вот и настала золотая осень, которая богатая на «свои» витамины и, конечно же, на орехи. В этой статье мы Вам назовем 7 главных причин полезных свойств орехов,чтобы Вы стали ежедневно употреблять их в своем рационе питания.

Какая польза от орехов?

Например, чашка, с одной четвертью грецких орехов,обеспечивает больше чем 100% ежедневной рекомендуемой дозы для взрослых — омеги 3 жира, а так же меди, марганца, молибдена, и биотина.

Итак, полезные свойства орехов: (далее…)

Сен 12

Вот и настала осень со своей прохладной и дождливой погодой. А вместе с этим и возрастает риск простудных заболеваний, плохого настроения, апатии…

Профилактика простудных заболеваний

Как бороться с плохим настроением – мы рассказали в предыдущей статье. В этой мы поговорим о том, как защитить себя от простуды. (далее…)

Сен 03

Вспомните, как давно вы употребляли блюда из тыквы? Одни подумали и не могли вспомнить, когда это было, другие скажут — в детстве, а кто-то не пробовал вообще.

Чем полезны блюда из тыквы?

А ведь тыква – очень полезный овощ, богат магнием, кальцием, калием, железом, фосфором. В ней содержатся микроэлементы – кобальт, медь и витамины – С, РР и группы В. Клетчатка, которая нормализует работу желудка и кишечника. (далее…)

Авг 13

Утро миллионов людей на нашей планете начинается сумбурно, день проходит суетливо, а вечер бессмысленно. Мы куда-то всё-время бежим, спешим, превращая жизнь в постоянную гонку. Очень многие совсем не дают себе права на отдых, недооценивая всю важность и необходимость его. Ну, а часто люди просто не умеют правильно отдыхать.

Как правильно отдыхать

Что значит отдых для большинства из нас? Посидеть в кафе, попивая кофе, сходить в боулинг, закончить день бутылочкой пива или бокалом вина для расслабления, поваляться на диване перед телевизором и т.д. Но всё это не приносит организму полноценного отдыха, не даёт восстановления силы и энергии, да и никакой пользы. (далее…)

Авг 07

Волосы – богатство девушки. Хорошо, когда они густые, пышные, длинные. Но из-за неблагоприятной экологии, жесткой воды, яркого солнца, неправильного питания и т.д. наши волосы теряют свой блеск и красоту.

Уход за тонкими и секущимися волосами

В этой статье мы хотим дать Вам несколько советов и Вы легко сможете сами решить все проблемы, связанные с тонкими и секущими волосами. (далее…)