Авг 02

Каждого человека хоть раз, но посещало плохое настроение. Причин очень много: не выспались, не устраивает погода, пробки на дорогах, скандальный начальник и т.д. Иногда бывает, что и вроде бы все хорошо, а вот настроение куда-то исчезло.

Как быстро поднять настроение?

Человек в плохом настроение напоминает кактус. От него колючки негатива торчат во все стороны и не дай Бог попасть такому человеку, как говорится «под горячую руку». При плохом настроении человек раздражителен, криклив, может наговорить много лишнего и потом об этом сожалеть, эмоционален, хочет остаться наедине сам с собой.

Чтобы потом перед окружающими не извиняться за то, что сорвались на ком-то пребывая в плохом настроении – давайте бороться с плохим настроением и не дадим ему шансов на победу.

Понятное дело, что при плохом настроении нам ни чего не хочется, хочется одного, чтобы нас не трогали окружающие и все. Но Вы должны заставить себя встать и встряхнуться, поднять себе настроение. В этой статье мы предоставим Вам несколько способов, которые помогут Вам быстро поднять настроение. Итак, начнем!

1)    Примите расслабляющую ванну. Наберите ванну теплой воду, включите Вашу любимую музыку, приглушите немного свет, можно зажечь аромосвечи   и полежите в ванне. Просто закройте глаза и постарайтесь расслабиться, ни о чем не думайте, пошлите все проблемы, в т.ч.и плохое настроении далеко, за пределы Вашего сознания.

2)    Неплохо помогает поднять настроения и просто музыка. Можно включить спокойную, классическую музыку и полежать, расслабиться. Или танцевальную музыку и потанцевать, выплескнуть в танце весь негатив.

3)    Прогуляйтесь на свежем воздухе.

Как быстро поднять настроение?

4)    Посмотрите комедию. Желательно смотреть, именно комедию, не смотря на то, что Ваш любимый жанр фильма другой. Например, ужасы. Но при просмотре ужасов кровь сгущается, увеличивается количество гормонов, которые отвечают за плохое настроение. А при просмотре комедии реакции в организме происходят обратные.

5)    Многим женщинам от плохого настроения помогает шоппинг. Вперед! Не отказывайте себе ни в чем.

6)    Организуйте встречу с друзьями, вместе веселее и быстрее бороться с плохим настроением. Если только Вы не настроены о-о-очень арессивно и не обидите друзей.

7)    Побалуйте себя травяным чаем с шоколадкой, в которой содержится гормон радости.

8)    Заставьте себя улыбнуться. Психологи этот метод называют аутотренингом. Встаньте перед зеркалом и начните сами себе улыбаться или постройте рожицы — настроение вмиг поднимется.

9)    Психологическая разрядка. Закройтесь в комнате и делайте, что хотите, что требует душа. Хотите кричать – кричите, хотите танцевать – танцуйте, петь –пойте. Выплесните из себя негативную энергию.

10)     Займитесь сексом. Он помогает поднять настроение и избавляет от депрессивных состояний быстро и надолго. Во время самого процесса происходит обмен положительной энергией партнеров и образуются гормоны радости в организме. Особенно секс улучшает настроение женщинам.

11)     Поцелуи. Уже давно доказано, что беспрерывный хотя бы 5 мин. поцелуй с утра улучшает настроение обоим партнерам на весь день. Целуйтесь чаще.

Как видите, способов которые могут быстро поднять настроение целая куча. Мы перечислили, лишь малую часть из них. И надеемся что Вы сможете выбрать что-то подходящее себе. А мы будем только рады, что смогли Вам помочь советом.

Не огорчайтесь, оно того не стоит. Проблемы в нашей жизни случаются, но если мы их будем встречать хорошим настроением и улыбкой – они быстрее уйдут от нас. И старайтесь не срываться на окружающих во время плохого настроения, они же не виноваты. Всем хорошего настроения!

3 Responses to “Как быстро поднять настроение?”

  1. Анна Говорит:

    12)ляж поспи и все пройдет)))))))))

  2. Профилактика простудных заболеваний! Говорит:

    […] Как бороться с плохим настроением – мы рассказали в предыдущей статье. В этой мы поговорим о том, как защитить себя от простуды. […]

  3. Что лучше чай или кофе? Говорит:

    […] Теперь поговорим о КОФЕ. Кофеин, что содержится в кофе, в небольших количествах помогает скорее проснутся организму, помогает при головных болях, мигренях, повышает настроение. […]

Оставить комментарий