Ноя 11

Чтобы вставать бодрой по утрам, в первую очередь и это ни для кого не секрет, необходимо вовремя, а лучше всего даже каждый день в одинаковое время ложиться спать. Человек должен спать не меньше 7 часов.

Как вставать бодрой каждое утро?

Однако слишком долго валяться в постели по утрам не стоит, это может привести к утомлению и весь день пройдет в сонном состоянии. (далее…)