Сен 17

Вот и настала золотая осень, которая богатая на «свои» витамины и, конечно же, на орехи. В этой статье мы Вам назовем 7 главных причин полезных свойств орехов,чтобы Вы стали ежедневно употреблять их в своем рационе питания.

Какая польза от орехов?

Например, чашка, с одной четвертью грецких орехов,обеспечивает больше чем 100% ежедневной рекомендуемой дозы для взрослых — омеги 3 жира, а так же меди, марганца, молибдена, и биотина.

Итак, полезные свойства орехов: (далее…)