Самый полезный сайт!

Самое первое из пищи, что пробует человек – это молоко. Вначале, это материнское молоко, а с возрастом постарше, мы начинаем употреблять коровье молоко, козье, верблюжье и т.д.

Молоко и продукты из него очень полезные для здоровья. Они должны входить в рацион питания ежедневно.   В 1 стакане молока содержится 350 мг кальция. Для сравнения — чтобы получить такую же дозу человеку нужно за один раз съесть : 8 сардин (вместе с костями), 4 ст. фасоли или 3 ст. сырой капусты брокколи.

Еще с древних времён люди знали, какая большая польза от молока. Когда не было лекарств, то Гиппократ, например, исцелял больных с нервными расстройствами – молоком. Авиценна считал, что молоко полезно для ясности ума, предотвращает склероз сосудов, появление тромбов и рекомендовал его пить особенно пожилым людям.

Сейчас мы постараемся вкратце рассказать, какую пользу от молока получит человек во время его употребления:

1)    От бессонницы помогает, если на ночь выпить стакан теплого молока с медом.

2)    Молоко с кардамоном помогает улучшить работу мозга. А так же избавляет от депрессий и усталости.

3)    Козье молоко поднимет иммунитет, улучшит работу мозга, печени, если его пить сырым и только что подоенным по утру. Оно обладает бактерицидными свойствами, что помогает при лечении колита, мигрени, болезнях желудка и поджелудочной железы. Врачи-педиатры убедились в высокой эффективности козьего молока и рекомендуют его на замену материнского молока.

4)    В верблюжьем молоке содержится в три раза больше витамина C и D. А еще его используют для приготовления деликатесного швейцарского шоколада.

5)    Беременным рекомендуется ежедневно выпивать стакан молока на ночь – улучшает работу кишечника и закладывает кальций в формирование костей и зубов ребенка. Так же рекомендуется его употреблять во время планирования беременности.

6)    Добавив в молоко немного корицы, можно получить легкий возбуждающий напиток, который хорошо влияет на потенцию.

7)    Особую пользу в молоке добавляет и мускатный орех — снимает головную боль, тонизирует и улучшает память.

8)    Куркума в сочетании с молоком полезна для печени и борется с морщинами.

9)    Если добавить имбирь в молоко, то произойдет «чистка» организма и улучшение иммунитета.

10)   Если Вы отравились запахом краски – Вам на помощь придет стакан теплого молока.

11)   Так же молоко способствует выведению радионуклеидов из организма. Люди, которые работают с рентген-аппаратами просто обязаны выпивать ежедневно молоко, во благо своего здоровья.

12)   Придать коже нежность, избавиться от плохого настроения поможет ванна из теплого молока. Не зря в древности такой методикой поддерживали свою природную красоту и Клеопатра, и Поппея.

13)   От любой аллергии вместо лекарств поможет избавиться козье молоко, если его выпивать ежедневно по 150-200 гр.

14)   Ученые сделали вывод, что при регулярном употреблении в пищу молока или молочных продуктов снижается риск заболеваемости раком.

15)   Черный чай с добавлением молока или сгущенки помогает кормящим матерям, при нехватке молока. За 40 мин.до кормления рекомендуется выпить чай с молоком, обязательно теплым, чтобы «пришло» больше материнского молока.

16)   При простудах и болезнях горла – теплое молоко с медом и немного сливочного масла.

Примеров о том, какое полезное молоко и продукты из него можно приводить бесконечное множество… Но, как известно, на любую теорию найдутся те, кто захотят ее опровергнуть. Так и в пользе молока и молочных продуктов нашлись сомневающиеся, которые утверждают, что молоко приводит к ожирению.

Но не думаю, что стакан молока в день приведет к ожирению, и что можно от него набрать большой вес. Ведь положительных свойств в молоке гораздо больше, чем один отрицательный аргумент. Хотя и этот отрицательный можно переделать в положительный: «Спортсменам, желающим быстрее набрать массу, нужно употреблять много жирного молока и молочных продуктов»

В общем, как говорится в народе : «Пейте, люди, молоко – будете здоровы!»