Ноя 28

Хорошо известно, что сауны и бани благотворно влияют на человеческий организм: они помогают вывести токсины и шлаки, способствуют общему укреплению здоровья, помогают расслабиться и даже сбросить вес.

Баня, хаммам, сауна

Однако не все знают, что выбор в пользу сауны, хаммама или бани нужно делать полагаясь на особенности собственного организма, а не только основываясь на индивидуальных вкусах и предпочтениях.

Хаммам придется по душе тем, кому больше нравится тропический климат, а не сильная жара. Из-за своих температур, которые достаточно низкие и достигают 40-50 градусов, хаммам можно считать одним из самых щадящих видов парных.

Баня, хаммам, сауна

Распространение тепла в хаммаме проходит равномерно и постепенно, передаваясь от лежаков и напольной плитки. Влажность воздуха достигает в хаммаме 100%, и это его основное отличие.

Для тех, кто не любит находиться в климате тропического типа, подойдет сауна, так как она имеет сухой пар. В сауне водой обычно поливают горячие камни, лежащие на виду, а не находящиеся в печи, как например в бане.

Баня, хаммам, сауна

В парной сауны температура достигает 115 градусов, при влажности около 15%, которая считается очень низкой. Такие значительные температуры помогают нашему телу быстро избавиться от токсинов. А благодаря сухому пару, сауна легко переноситься.

Горячий и влажный пар — это главная особенность бани, поэтому она придется по нраву тем, кто хорошо относится к тропическому климату. Достигая влажности почти в 100%, температура в парной наверху приближается к 100 градусам, а внизу достигает 70 градусов.

Камни, нагревающиеся от печи, которые поливают время от времени, вырабатывают пар. Для более расслабляющего результата или в лечебных целях в воду для поливания камней часто добавляют настои трав.

Оставить комментарий