Дек 18

Руки – визитная карта женщины, впрочем, как и ногти, волосы, макияж… В этой статье мы поговорим именно о том, как укрепить ногти и сохранить их красоту.

Как укрепить ногти?

Красоту ногтей портят механические и химические воздействия, а также неправильное питание и образ жизни, заболевания эндокринной системы.

Вы замечали, что после отпуска, отдыха на море — ногти крепкие, быстро растут, имеют здоровый белый цвет. Это все потому, что наш организм спокойный, получает все витамины, а соли и минералы из моря укрепили ногти. Но такой эффект можно получить и дома.

Во-первых, включить в свой рацион питания больше молочных продуктов. Кто-то может сказать, что нужно пить кальций в таблетках. Но, к сожалению, он не всегда помогает. Здесь есть свои нюансы: его надо строго пить по инструкции (разжевать, запивать молоком или водой и т.д.), а некоторые продукты питания так и вовсе нейтрализуют его действие.

Отсюда следует, что его нужно употреблять строго в определенное время. У многих не хватает времени и терпения соблюдать все это, поэтому проще употреблять обычное молоко, творог или сыр.

Как укрепить ногти?

Во-вторых, пересмотрите свой образ жизни: меньше нервничайте, соблюдайте режим дня (высыпайтесь, будьте чаще на свежем воздухе). Курение и употребление спиртных напитков также негативно влияют, как на рост, так и на цвет ногтей.

В-третьих, старайтесь выполнять домашнюю работу (мыть полы, посуду, возиться на огороде) в перчатках.

В-четвертых, балуйте свои ногтики маской и они вам ответят красотой и эстетическим видом.

Приведём несколько примеров по уходу за ними:

  • Хотя бы 2 раза в неделю делайте ванночку для ногтей из морской соли. Только стоит перед этим стереть лак с ногтей. Потом опустить пальцы рук в ванночку с морской солью на минут 10 и слегка потереть их мягкой губкой.
  • Если у Вас ломкие ногти, то Вам подойдет вот такая маска: возьмите мякоть очень спелого помидора, добавьте в неё по 1 ч.л. масла миндаля и оливкового, 3 капли масла розмарина и подержите ногти 10-15 мин., затем, смойте прохладной водой.

Как укрепить ногти?

  • Возьмите 1ст.л. оливкового масла и 1 желток, перемешайте и втирайте эту маску в каждый ноготь в течении 2-3 мин., затем, теплой водой смойте.
  • После длительного контакта с водой поможет такая маска: в равных пропорциях смешайте сок лимона и кефир и нанесите на ногти и руки на 15 мин., смойте водой и нанесите крем.
  • Возьмите спелый лимон, разрежьте его пополам и воткните в мякоть ногти на 15 мин. – укрепятся ногти и приобретут здоровый цвет. Для достижения эффекта это следует делать 3 раза в неделю.
  • Через день, перед сном нанесите йод на ногти. Эту процедуру рекомендуется делать 1 раз за сезон, т.е. 4 раза в год.

Помимо всего вышесказанного, существуют разные укрепляющие крема и лаки для ногтей.

По весне и осени, когда в организме авитаминоз – пропивайте курс общеукрепляющих витаминов, в течении 1 месяца.

Оставить комментарий