Беременность — самое приятное чудо, которое случается с женщиной. Это волшебное время, но его в начальных стадиях омрачает токсикоз, который мучает женщину первые 12 недель. Только небольшому проценту женщин удается его избежать.
Причины токсикоза пока до конца не известны. Некоторые ученые считают, что организм женщины вначале реагирует на эмбрион, как на инородное тело, поэтому и начинается защитная реакция организма — токсикоз.
Другие ученые, что это защитная реакция малыша от вредных факторов. У каждой женщины он проявляется по-разному, но в основном, это тошнота, рвота, головокружение, слабость, иногда потеря сознания, учащенное сердцебиение и низкое давление.
Не стоит расстраиваться и огорчаться, а нужно научиться бороться с токсикозом.
У некоторых женщин токсикоз бывает только с утра, а у других — беспокоит весь день. Итак, утром, не вставая с кровати, нужно что-то легкое перекусить. Пусть муж Вам приготовит в постель легкий завтрак, или фрукты – овощи, или даже просто кусочек хлебушка с солью.
В течении дня нужно кушать небольшими порциями и часто, необязательно кушать все подряд, якобы ребенку все нужно, нет, кушайте то, что хочется именно вам – так Вы подберете себе то самое, индивидуальное, что нужно именно Вашему организму, чтобы справиться с токсикозом.
Не рекомендуется пить кофе, в первые 12 недель формируются органы нового человечка, а кофе негативно влияет на формирование головного мозга и сердца.
Категорически запрещается курение и спиртные напитки, даже не стоит находиться рядом с курящим человеком, табачный дым тоже опасен — Вы являетесь пассивным курильщиком!
Если Вы пьете витамины в таблетках, прислушайтесь к себе, некоторые витамины усиливают токсикоз. Попробуйте пару дней их не пить и понаблюдайте за самочувствием. Сделайте соответствующие выводы.
Бывает реакция тошноты на зубную пасту – не мучайте себя, почистите зубы позже, в обед. Сведите к минимуму пользование парфюмерией, косметикой, лаками, как для волос, так и для ногтей, не красьте волосы – это все в какой-то степени влияет, как и на усиление Вашего токсикоза, так и на формирование будущего ребенка.
Вы сейчас и так красивые, ведь в Вас зародилась новая жизнь. Больше бывайте на свежем воздухе. Делайте дыхательную гимнастику, как только чувствуете приступ тошноты, умойтесь холодной водой. На ночь можно выпить чай с мятой.
Не принимайте самостоятельно никаких лекарств!!! Консультируйтесь с врачом!
