Июн 10

Беременность — самое приятное чудо, которое случается с женщиной. Это волшебное время, но его в начальных стадиях омрачает токсикоз, который мучает женщину первые 12 недель. Только небольшому проценту женщин удается его избежать.

Как справиться с токсикозом

Причины токсикоза пока до конца не известны. Некоторые ученые считают, что организм женщины вначале реагирует на эмбрион, как на инородное тело, поэтому и начинается защитная реакция организма — токсикоз.

Другие ученые, что это защитная реакция малыша от вредных факторов. У каждой женщины он проявляется по-разному, но в основном, это тошнота, рвота, головокружение, слабость, иногда потеря сознания, учащенное сердцебиение и низкое давление.

Не стоит расстраиваться и огорчаться, а нужно научиться бороться с токсикозом.

У некоторых женщин токсикоз бывает только с утра, а у других — беспокоит весь день. Итак, утром, не вставая с кровати, нужно что-то легкое перекусить. Пусть муж Вам приготовит в постель легкий завтрак, или фрукты – овощи, или даже просто кусочек хлебушка с солью.

Как справиться с токсикозом

В течении дня нужно кушать небольшими порциями и часто, необязательно кушать все подряд, якобы ребенку все нужно, нет, кушайте то, что хочется именно вам – так Вы подберете себе то самое, индивидуальное, что нужно именно Вашему организму, чтобы справиться с токсикозом.

Не рекомендуется пить кофе, в первые 12 недель формируются органы нового человечка, а кофе негативно влияет на формирование головного мозга и сердца.

Категорически запрещается курение и спиртные напитки, даже не стоит находиться рядом с курящим человеком, табачный дым тоже опасен — Вы являетесь пассивным курильщиком!

Если Вы пьете витамины в таблетках, прислушайтесь к себе, некоторые витамины усиливают токсикоз. Попробуйте пару дней их не пить и понаблюдайте за самочувствием. Сделайте соответствующие выводы.

Бывает реакция тошноты на зубную пасту – не мучайте себя, почистите зубы позже, в обед. Сведите к минимуму пользование парфюмерией, косметикой, лаками, как для волос, так и для ногтей, не красьте волосы – это все в какой-то степени влияет, как и на усиление Вашего токсикоза, так и на формирование будущего ребенка.

Вы сейчас и так красивые, ведь в Вас зародилась новая жизнь. Больше бывайте на свежем воздухе. Делайте дыхательную гимнастику, как только чувствуете приступ тошноты, умойтесь холодной водой. На ночь можно выпить чай с мятой.

Не принимайте самостоятельно никаких лекарств!!! Консультируйтесь с врачом!

Оставить комментарий